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Na terapia, trabalhamos para desmontar a mentalidade de dieta, compreendendo as funções emocionais que ela cumpre e desenvolvendo uma abordagem alimentar flexível e consciente, que respeita seus sinais internos e quebra definitivamente o padrão do “efeito sanfona
Sair do Ciclo da Dieta e do “Efeito Sanfona”
Entender e Acolher o Comer Emocional
No processo terapêutico, investigamos os gatilhos emocionais, nomeamos os sentimentos e desenvolvemos um repertório de estratégias de enfrentamento saudáveis, para que a comida volte a ser apenas comida, e não o único remédio para suas emoções.
For me, this was a wonderful experience. I thought there would be no solution for countless issues in our marriage, but Dr. Brooks has so far proven me and my husband wrong.
Jack Weinstein
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